至于防治乳腺炎症，则最差能做如下几条：1、保持良好心态：较少生气、较少不耐烦，维持情绪稳定、活泼开朗。2、转变饮食习惯：较少不吃油炸、高热量、高脂肪食物；较少不吃辛辣性刺激食物。多吃含碘非常丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。3、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要休息时间。

维持人与自然性生活，可调节内分泌紊乱。维持小便畅通可减轻乳房胀痛。4、增加体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，避免体重增加。维护肝脏，强化肝脏对多余雌激素的灭活。

5、掌控雌激素摄取：禁令欺诈避孕药物及含雌激素的美容用品；较少不吃用饲料（所含激素）喂食的家禽、水产品；施用所含雌激素的保健品；施用激素替代疗法减轻更年期症状。6、其他：防止多次人工流产、药物流产；多希望产妇母乳喂养，以防炎症于未然。通过以上这样系统的预防，可以祈望增加目前严重危害女性身体健康的乳腺癌的发病率，确实超过了关怀女性身体健康。

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